議題 睡眠時間大切ですよね しかし、大切だと分かっていながら ないがしろにしがちな睡眠時間。 というわけで、 睡眠時間確保のため、些細な対策を考えてみる 現状 睡眠時間はおよそ4時間30分 90分の倍数の法則に従いこの時間数にしようとしてます 寝始めが1…