早起き法アレコレ

早起きを生活週間にし始めてから、
早いことで4ヶ月に指しかかろうかというところ

怠け者の自分が、実践できているので、
そのノウハウとして分析して行きたいと思います。

ざっと分けて分類

大きく分けて３つ

• 寝る前に準備する事
• スッキリ寝る方法
• 起きた時にする事

まぁ、簡単に云うと
前、中、後
という区分
過去、現在、未来

という切り口もあるでしょうか？

ちょっと違うか(；´Д｀)

どれくらい

それぞれの努力の分量は、どれくらいでしょうか？

個人的には
寝る前に準備する事
が、もっとも努力が必要な感じがします。

達人の仕事でも
「段取り８分」
と言われる位ですから、
きっと多くの人が、この段階をクリアできれば、
早起きの達人に近づけるハズ、、、

まぁ自分も完全にはできていませんが、
その準備段階に必要なものの片鱗が見え始めたので
ブログで紹介して行きたいと思います。