今週気がついたこと
検証
さて、そもそも目標であった
「勉強」、「運動」
は達成出来たのでしょうか?
結果から言いますと、
「ダメダメ」
でした。
そもそも、
ブログの更新頻度を落とした理由は、
夜間にブログのエントリに掛かっていた時間、
「およそ30分」を省略し、
睡眠時間を伸ばすためでした。
そして、休日に行っていたジムの時間、
準備と実施、そして後片付け(シャワーとか)が
「およそ2.5時間」
これを省略して、診断士などの勉強に充てる。
こんな夢のような話を信じていた時期が自分にもありました(ヽ´ω`)
しかし、睡眠時間は伸びたものの、
勉強自体の時間が伸びたかというと、微妙でした。
そして、休日のジムの時間を削った結果、
勉強時間が伸びるという効果は全く見られませんでした。
というのも、余裕時間が出来たからといって、
それを勉強に割り当てず、ただダラダラと浪費している
という結果になったからです。
どうも人は、余裕時間を有効に使うには、
それなりの準備が必要なのですが、
それを怠ると生産性はかえって下がるようです。
まとめ&次回
という訳で、PDCAのうちの
A(Action)の部分
まず、「ブログの更新頻度」ですが、
これは週2回という目標で更新していきたいと思います。
毎日更新では適当な更新になることが多かったですが、
週2位であれば、ネタを積み重ねて、記事にする余裕ができるからです。
そして、睡眠時間を伸ばすという目標は
十分に効果的だったからです
そして、毎週行っていたジムを止めたことですが、
これは、これからまた再開したいと思います。
最低限週に1度は体を動かさないと、頭の働きまで鈍るからです。
やはり、体を動かさなくてはいけないですよね、動物ですから