経占万堂の営業日誌

ビジネスや占い、ゲームで世の中を変えていきたい、中小企業診断士(登録予定)の、活動報告や日常

生活

計量日に備え間際で出来る、健康的なダイエット法

計量日、すなわち公式に体重を計る日が迫ってきました。 そうです、健康診断の日です。 ここ2,3年は毎年、2,3kgずつ体重が落ち、 逆に背が数ミリ伸びていたりしたのですが、 最近の自己計量の結果を見ていると、 その体重の落ちにも陰りが見えてきました。 …

早起き法アレコレ

早起きを生活週間にし始めてから、 早いことで4ヶ月に指しかかろうかというところ 怠け者の自分が、実践できているので、 そのノウハウとして分析して行きたいと思います。 ざっと分けて分類 大きく分けて3つ 寝る前に準備する事 スッキリ寝る方法 起きた時…

早起き出来なかったのは昔から

最近「朝活」なるワードがちょくちょく登場している 調べてはいないが、 きっと朝早く起きて、活動することなのだろう 何だかんだ言って、注目が集まっている様ないない様な 誰もが「早寝早起き」を推奨してはいるが、 実際継続するには難しい「早寝早起き」…

理想を追い求めて、平日編

課題とは 中小企業診断士の二次試験でも頻出ワードですが、 よく言われている定義としては 理想と現状の差 というのがあります。 今日のエントリは まずは理想の平日の過ごし方を考えてみることで、 これからやって行くべき課題を明らかにしていきます。 理…

習慣化すべきことが多くある

久しぶりのブログ更新です。 今週を振り返る 早起き&朝勉状況 ほぼ始発で出勤し、朝に勉強するというスタイルが確率しつつあります。 が、 ちょっと気を抜くと、眠気の渦に巻き込まれてしまいます(;・∀・) 対策を考えなくていけませんね 運動状況 筋トレを…

ダイエットの目的と結果をちょっと考える

久しぶりに、ダイエットネタ 目的と結果 そもそもダイエットの目的とは何だろう? と考えると、 「体重(脂肪)を減らすこと」 ではなく、 「健康な生活習慣を身につけること」 だと、最近ますます強く感じてます。 あくまで、 脂肪が減るのは、副次的効果であ…

本を整理しようと思い立つ

部屋を圧迫するもの 昨日に続いて、今日も部屋の整理ネタ 部屋の中で特に場所を食っているのが、本 毎週のように新しい本を買っているのが、 いつの間にか溜まっていたり、、 削減方法 そこで利用しようとしているのが 電子書籍化サービス 本の買取サービス …

GWの過ごし方‐予定編

勉強 やっぱり、中小企業診断士の勉強をしているからには、 とにかくまとまった時間は、勉強に充てたいですね。 あと、溜まった本も読んでしまいたいとも、思ってます。 中小企業診断士試験 で、全国TAC模試があります。 二次試験模試をこの時期にやる方は、…

朝活動

朝早く起きるようになって、 大分生活が変わりました。 スタート まず食べる事から始まります。 最初にチョコレート エネルギー補給 & 咀嚼することによる 脳の活性化 運動 これで、朝の鈍った体と脳を活性化 忘れ物 あれ英語の勉強は(;´Д`)? 何か今日も…

朝起きたら何を

はい、タキプロさんのテーマをパクるからインスパイアされ 自分もこのテーマで今日のエントリを、、 (トラックバックのやり方が分からないので、冒頭でお断りしました) 勉強時間の確保 資格取得を目指す社会人にとって、 「いつ勉強時間を作るか?」は 試験…

朝方人間になってやる!

地震がもたらしたもの 地震後、交通機関が混乱しています。 そんな影響からか、自分の生活習慣を変化させる必要が出てきました。 習慣を変化させる 会社に遅れず到着するために、 家を早めに出ることにしました。 ざっと今まで家を7:00頃出発していたのを、 …

朝弱い自分に対し、朝勉強するために思いついた方法

朝の問題点 朝、早起きする習慣は出来てきました。 だいたい5:30位に起きられるようになってきたのですが、 当初目標だったはずの、 英語の勉強(特に音読)が全然出来てません(;´Д`) 寒いから布団から出ずに、不精してやろうとしているのが 原因だろうと…

早く寝るための方法

議題 睡眠時間大切ですよね しかし、大切だと分かっていながら ないがしろにしがちな睡眠時間。 というわけで、 睡眠時間確保のため、些細な対策を考えてみる 現状 睡眠時間はおよそ4時間30分 90分の倍数の法則に従いこの時間数にしようとしてます 寝始めが1…