久しぶりに、ダイエットネタ 目的と結果 そもそもダイエットの目的とは何だろう？ と考えると、 「体重(脂肪)を減らすこと」 ではなく、 「健康な生活習慣を身につけること」 だと、最近ますます強く感じてます。 あくまで、 脂肪が減るのは、副次的効果であ…