目標 年のはじめに、 体部門の目標を立てましたが、 全然達成出来そうにありません、、 というよりも、目標自体を忘れていました(；´Д｀) 実情 実際に目標の体脂肪率には全く近づいていません。 理由は簡単 食生活の不摂生 運動不足 という、ダイエットとは…